O manganês é um mineral essencial que participa de diversas reações enzimáticas no organismo. Está envolvido no metabolismo de carboidratos, aminoácidos e colesterol, na formação óssea e na atividade de enzimas relacionadas à proteção das células contra espécies reativas de oxigênio.
O que é o Manganês?
O manganês é um micromineral essencial, presente naturalmente em alimentos como cereais integrais, leguminosas, oleaginosas, vegetais e chás.
No organismo, atua como cofator de diversas enzimas, incluindo:
Por meio dessas enzimas, participa de processos relacionados ao metabolismo energético, utilização de nutrientes, formação óssea e equilíbrio oxidativo.
O corpo humano contém apenas pequenas quantidades de manganês e regula sua absorção e eliminação para manter concentrações adequadas nos tecidos.
Para que serve o Manganês?
O manganês serve como cofator para enzimas responsáveis por diferentes funções metabólicas.
Entre suas principais participações fisiológicas estão:
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metabolismo de carboidratos;
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metabolismo de aminoácidos;
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metabolismo do colesterol;
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produção de energia;
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formação e manutenção do tecido ósseo;
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funcionamento de sistemas antioxidantes;
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participação em processos relacionados à coagulação sanguínea.
Quais os benefícios do Manganês?
Participação no metabolismo energético
O manganês atua como cofator de enzimas envolvidas na utilização de carboidratos e outros nutrientes.
Isso significa que o mineral participa das vias metabólicas relacionadas à produção de energia, mas não deve ser apresentado como um estimulante ou como suplemento capaz de aumentar disposição imediatamente.
Suporte à formação óssea
O manganês participa de processos relacionados à formação e manutenção dos ossos.
Participação nas defesas antioxidantes
Uma das enzimas dependentes de manganês mais conhecidas é a manganês superóxido dismutase (MnSOD).
Essa enzima atua principalmente nas mitocôndrias e participa da neutralização de espécies reativas de oxigênio produzidas durante o metabolismo celular.
Metabolismo de nutrientes
O manganês também participa de enzimas relacionadas ao metabolismo de:
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glicose;
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colesterol;
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aminoácidos;
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carboidratos.
Como usar o Manganês?
Tomar 1 cápsula ao dia ou conforme orientação profissional.
Qual é a composição do Manganês?
Ativo: Manganês
Concentração: 2 mg por cápsula
Quantidade: 30 cápsulas
Uso: oral
O que dizem as evidências científicas?
As funções essenciais do manganês como cofator enzimático são bem estabelecidas.
O mineral participa de enzimas envolvidas:
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na formação óssea;
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no metabolismo energético;
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na utilização de carboidratos e aminoácidos;
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na proteção contra espécies reativas de oxigênio;
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em processos fisiológicos relacionados à reprodução e à resposta imune.
Perguntas frequentes sobre Manganês
Manganês 2 mg serve para quê?
Serve para complementar a ingestão de manganês, mineral essencial envolvido no metabolismo energético, formação óssea e funcionamento de diversas enzimas.
A necessidade de suplementação depende da alimentação e das características individuais.
Manganês ajuda nos ossos?
O manganês participa da formação normal do tecido ósseo.
Entretanto, os ossos dependem de diversos nutrientes, como cálcio, vitamina D, proteínas e outros minerais. Não é correto atribuir a manutenção da saúde óssea exclusivamente ao manganês.
Manganês é antioxidante?
O manganês faz parte da enzima manganês superóxido dismutase, que integra os sistemas antioxidantes naturais das células.
Isso não significa que o próprio suplemento funcione como um antioxidante isolado ou que previna danos celulares.
Manganês ajuda no metabolismo?
Sim, no sentido fisiológico.
O mineral atua como cofator de enzimas envolvidas no metabolismo de carboidratos, aminoácidos e colesterol.
Manganês ajuda a controlar a glicose?
O manganês participa de vias relacionadas ao metabolismo da glicose, mas seu efeito sobre prevenção ou tratamento do diabetes não está estabelecido.
2 mg de manganês é uma dose alta?
Não em comparação com as referências nutricionais de adultos.
Uma dose de 2 mg é próxima à ingestão diária adequada estabelecida para adultos. Ainda assim, deve-se considerar o manganês proveniente da alimentação e de outros suplementos.
Manganês em excesso pode fazer mal?
Sim.
Exposição excessiva ao manganês pode afetar principalmente o sistema nervoso.
Pessoas com doença hepática crônica podem apresentar maior dificuldade para eliminar manganês pela bile e, consequentemente, maior suscetibilidade ao acúmulo do mineral.
Quem deve ter cuidado ao suplementar manganês?
Pessoas com doenças hepáticas, uso concomitante de vários suplementos minerais ou condições clínicas que possam alterar o metabolismo e a eliminação do manganês devem procurar orientação profissional.
Gestantes, lactantes e crianças também devem utilizar apenas formulações compatíveis com sua faixa etária e condição específica.
Uso e Dosagem: Caso não encontre a dosagem desejada, entre em contato com nosso time para orientação personalizada. Siga corretamente o modo de usar conforme indicado. Nunca utilize o produto sem a orientação de um profissional habilitado. Consulta Profissional: Produtos manipulados podem causar efeitos indesejados. Evite automedicação: sempre consulte um médico ou farmacêutico habilitado. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Restrições de Uso: Não indicado para menores de 18 anos sem orientação médica. Não recomendado para mulheres grávidas ou em período de amamentação sem acompanhamento profissional. Pessoas com hipersensibilidade a qualquer componente não devem utilizar o produto. Indivíduos com hipoglicemia devem usar apenas sob supervisão médica. Suspenda o uso em caso de alergia, irritação ou mal-estar e consulte um médico. Cuidados de Armazenamento e Validade: Não utilize o produto após o prazo de validade. Conservar em temperatura ambiente (15 °C a 30 °C), protegido da luz, calor e umidade. Quando indicado no rótulo, manter sob refrigeração. Produtos enviados em caixa de isopor devem ser refrigerados imediatamente após o recebimento. Manter sempre fora do alcance de crianças. Aspectos Legais: Venda sob prescrição de profissional habilitado, conforme Resolução 585/2013 do Conselho Federal de Farmácia. O estabelecimento assegura informação e orientação ao usuário, conforme RDC 44/2009, Art. 58. Este conteúdo não se trata de propaganda, mas de descrição técnica dos produtos. Observações: Imagens meramente ilustrativas. Resultados podem variar de pessoa para pessoa, de acordo com fatores individuais como alimentação, prática de exercícios físicos, presença de patologias e uso correto conforme posologia. Nossos produtos podem ser manipulados em cápsulas coloridas (artificiais). Para opções incolores ou gastrorresistentes, consulte nosso suporte.
